2020/06/30
最近、ニュースやネットブログで、コロナ太り🔍を目にします。 「コロナ太り」になっていませんか?😲 新型コロナウイルスの影響で外出が減った人も多いと思いますが、60%近くの人が以前よりも体重が増えたという調査結果があるみたいです。 このままでは運動不足で生活習慣病になりやすくなる人が増えるのが心配😫...
2020/05/25
やっと神奈川県も緊急事態宣言が解除されました!!! ヤッターーーーーー♡♡♡ ですが、まだ気は抜けません!gymでも気を引き締めて誠心誠意細心の注意を払って頑張っていきたいと思います( `ー´)ノ 6月からは新規のお客様の受付を再開したいと思います! また新しいお客様との出会いにわくわくしています☺ 世の女性が健康で前向きに輝けますように・・・☆彡
2020/04/03
コロナの影響で、みなさん身体崩してないですか? 私は毎日テレビやネットのニュースでコロナのことばかりで震災の時を思い出しています… 人生初のウイルスによる自粛… 子供のこと、家族のこと、仕事のこと、生活のこと、、、 全てが不安になりますよね。 でも、負けたくない!絶対乗り越えていきたい! という想いが少しずつ湧いてきました!...
2020/04/01
コロナウイルスにより、GYMは新規のお客様の受付を一時ストップさせていただいております! そして、既存のお客様に関しまして、細心の注意をはらい対応させていただいております! 一刻も早く終息するよう願うばかりです涙涙涙
2020/03/14
世の中ホワイトデーだけど、 美味しいものはほとんど高カロリー、添加物、だらけです😩😖😵😣😭😭😭 ダイエット中は特に食べたくなりますね😱 そんな時に、自分で作れるヘルシーアイス🍨 ・プレーンヨーグルト ・はちみつ ・ミックスベリー ・カカオ70%のチョコ 作ってみてください💗
2020/02/14
バレンタインデーということで、 チョコではなく、ヘルシーリンゴケーキ🍎🍰を載せちゃいます! ・リンゴ ・豆乳ヨーグルト ・ホットケーキミックス ・ラカント ・バター ・卵 自分で作ると何が入ってるかわかるし、安心ですよね♡ 間食も前後の食事の調節で食べれたり、チートデイや、なるべく早い時間だったらいいと思います♡
2020/01/04
1年で1番太ったー😭と聞く時期がお正月明けかなぁ?と思います❗ 今年はインボディという体組成計を導入し、より体の内側を意識して目標をもって体作りしていきますよ💪💪💪 痩せていたとしても体脂肪率が高かったら健康って言えますか? 自分の内臓脂肪わかりますか? 正月太りをしっかり戻していきましょうね😌
2020/01/01
🎍明けましておめでとうございます🎍 603ジムは本日からスタート致しました😆 今年も宜しくお願い致します💪🏻 去年の除夜の鐘トレーニングの写真を年賀状にさせていただきました👍🏻 カレンダーにもしたのでジムで見てみてくださいね💋笑
2019/12/22
こんにちは😃 今年もあと1週間になりました🎉 カウントダウンですね😂 603ジムでは今週1週間【今年ラスト除夜の鐘トレーニング】を行います! 好きな部位のトレーニング、その部位を108回追い込みます🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ ラスト、楽しみましょう😁😁😁 皆さん、お待ちしております♥️
2019/12/20
皆さん、いかがお過ごしでしょうか? 今年も残り少しとなりました! GYMの年末年始のお休みのお知らせです! ☆12月29日~1月3日までクローズになります☆ 良い年末年始をお過ごしくださいね♡♡♡ https://timeline.line.me/post/_dbSlvTdL4x7m6UUoD5VgifhrifKFD5tFacYzAF4/1157680842101046969

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