パーソナルストレッチ

25分　2,700円～

※コースにより料金が異なります。→料金の詳細はこちら

※価格は税別表記です。

リラックスした状態でトレーナーがストレッチを行います。脱力した状態で行うため、自分でストレッチをするよりも伸びやすくなり、無理がなく効果的です。

• トレーナーがストレッチを行いますので、自分で動くことがなく脱力できるため、ストレッチの効果がアップします。

• 自分で行うと伸ばすのが難しい部分を、無理な負荷をかけずに伸ばすことができます。

• ストレッチで筋バランスを整えることで関節の可動域が正常に戻り、姿勢が良くなります。また、痩せやすくなることが期待できます。

• 当GYMでトレーニングを行ったあとの疲労や筋肉痛をやわらげるために、トレーニングとのセットで申し込まれる方が多くいらっしゃいます。