美姿勢ピラティス
50分 7,700円～
※コースにより料金が異なります。→料金の詳細はこちら
※価格は税込表記です。
各関節が本来の動きを取り戻すことを目指して取り組む、マンツーマンのトレーニングです。
関節の柔軟性、可動性、連動性がアップすると、正しく体を動かすことができます。続けることで体力向上や怪我をしにくい体づくりにつながります。
こんな方に向いています
- 運動が初心者の方
- 他の方が自分を見る目が気になる
- 人と自分の体を比べてしまう
- 腰痛、膝痛など関節に悩みがある
- ある程度筋肉を動かしてボディメイクしたい
- 体のゆがみを治したい
Ｃｏｕｒａｇｅ６０３ＧＹＭの美姿勢ピラティスの特徴
- トレーナーが最初にカウンセリングを行い、状況や体調をお伺いしてしっかり目標を立ててからトレーニングをします。
- 女性トレーナーがマンツーマンで最適な負荷をかけながらトレーニングをしますので、運動が苦手な方でも大丈夫。
- 関節などが痛くて激しい運動ができないという方には、痛みやコリをやわらげる運動も取り入れています。
美姿勢ピラティスのメリット
トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行う美姿勢ピラティスには以下のようなメリットがあります。
- プロのトレーナーがアドバイスするので自己流よりもトレーニングの効率が上がる
- 大手ジムなどでのグループでのトレーニングよりも自分に合ったトレーニングができる
- 応援してくれる人がいるので、一人でトレーニングをするよりもモチベーションを維持しやすい
美姿勢ピラティスを体験できます！
美姿勢ピラティスが初心者の方も、ぜひ一度体験にいらしてください！
通常の半額の3,500円（税別）でトレーニングの流れを実感できます。