603gymでは、体のサイズを測って写真を撮り食事をレコーディングする👍という測定を３ヶ月に１回行っています💕
それが、今月10月なのです🔥🔥🔥
皆さん嫌がりますねーw
だけど、やはり自分の体をしっかり受け止めてまた頑張ろうという気持ちになれるので、やっています😜
・姿勢が悪いのを気をつけなきゃって思い返す！
・前着たウエアがなんかゆるい😃
・食事こんな食べてる💦少し節制しよ…
・ウエストまわりが太りやすい…むくみやすい…
などなど、自分で気づくことが多々ありますね。
次回は１月…😜😜😜
お正月明けですよー😆😆😆
皆さんもこれからの年の暮れまでの生活を健康的に意識して過ごしましょうね😉
