こんにちは✨😃❗
私が一番世の中の方に伝えたいこと❗
それは健康になるためのノウハウ、やり方、方法‼️‼️‼️
ファスティングはまだまだ知らない人が多いですね…
でも、コロナによって、免疫力上げるということから注目されてきてるのがファスティング⭐️
かなり資格取る方多いと思います😊
ファスティングもお伝えしていきたいのですが、まずは基本の生活！それが、出来てない人が多すぎる…
めちゃくちゃな生活してる人がファスティングしてもすぐ戻ります…もったいない😭
効果も半減…
ずっと健康でいるために、普段の生活を見直すんです！
そして、健康な人がより健康になるためにファスティングをするんです‼️‼️‼️
体がガタガタの人が痩せたいからファスティングやっても、もっと不健康になるだけです…😩
今の自分の体に聞いてみてください‼️
自分の体を観察してみてください‼️
ヘルプサインがあるならそこをまず治してあげてください💡
