コロナ太り解消だ

最近、ニュースやネットブログで、コロナ太り🔍を目にします。

「コロナ太り」になっていませんか？😲

新型コロナウイルスの影響で外出が減った人も多いと思いますが、60％近くの人が以前よりも体重が増えたという調査結果があるみたいです。

このままでは運動不足で生活習慣病になりやすくなる人が増えるのが心配😫

さらに一日に歩く歩数も大幅に減っていて、厚生労働省が病気の予防として推奨している1日8000歩に達していない人が79％に上っています🚶‍♀️💦

テレワークで歩数半減 筋力落ち関節痛も心配……💦

Aさん🙋

以前は、家から電車を乗り継いで1時間半ほどかけてオフィスに出勤し、社内でも打ち合わせで移動することが多かったため、一日に歩く歩数はおよそ1万6000歩でした。

しかし今ではテレワーク…歩数は半分以下になり、およそ6000歩しか歩きませんでした。

家では座ってパソコンに向かい、同じ姿勢で仕事をすることが多く、運動不足で筋力が落ちていると感じているほか、足や腰、関節に痛みが出るようになったといいます。

「時々立ち上がって屈伸やストレッチをしないと体が固まってしまう。体力が衰えないか不安だ」と話していました。

他にも🙋

「外出は近所の買い物だけ」「食べる量増えた」という声もたくさん聞きます。

さぁ、そんな中、お客様Eさん🙋🌟

上記のような生活環境から脱出したいと、６月頭からトレーニングを一緒に頑張りました💪💪💪

さすがです、すでに２キロ減達成しています💯🎊

戻すなら早い方が絶対いいに決まってる👍👍👍

一人で何していいかわからない方、体をコロナ前に戻したい方、この機会に運動を生活に取り入れたい方、ぜひぜひお待ちしております👊

コロナ中でもトレーニング楽しんでました❤️

これ、きついんだよ～💦💦💦